טיפוח מערכת יחסים זוגית - זוית ראיה אחרת

"האמונה שכדי שמערכת יחסים תהיה טובה צריכים שני בני הזוג לעבוד עליה יחד, רווחת מאד ומוטעת לחלוטין.... אינכם צריכים לחכות שבני הזוג שלכם יתעשתו, אתם יכולים לפעול בעצמכם כדי להשיג תוצאות מספקות." סוזן פייג'

במאמר הראשי הצגתי את המודל שלנו לטיפוח משותף של הזוגיות, ברור שיש דרכים רבות אחרות, מה שחשוב זה להתבונן, לשוחח ולפעול למציאת נוסחת ההצלחה שלכם.

סוזן פייג' בספרה "כיצד אחד מכם יכול לקרב את שניכם זה לזה", מנסה להפריך את המיתוס שלפיו ביסוס מערכת היחסים היא בהכרח משימה לשניים. הספר מציע אסטרטגיות ספציפיות לביסוס הקשר ולמציאת איזון בין הדאגה לעצמך לבין התחשבות בבן/בת הזוג שלך.

הספר מיועד לכל אותם אנשים הנמצאים במערכת יחסים מחייבת. אמנם הספר מתאר כלים לביסוס יחסים של היחיד במערכת זוגית, וניתן ליישום גם כאשר שני בני הזוג יעבדו ביחד על יחסיהם.

הספר מורכב משאלות ותשובות, התבוננות והצעות לפעולה, המתוארים כניסויים. לדברי הסופרת "ניסוי מעניק לכם הזדמנות בעלת סיכון נמוך לנסות משהו חדש."

בחרתי להציג את ניסוי מספר 5 – עבדו על צמצום הביקורתיות שלכם

"כך תוכלו להפסיק לבקר את בני הזוג שלכם – צעד ראשון חשוב בקירוב שניכם זה לזה:

עשו עם עצמכם עסק שבמשך ערב אחד לא תבקרו את בני הזוג שלכם, או תייעצו להם בכל דרך שהיא. לא תבקשו מהם להשתנות, לא תנדנדו, לא תציעו דרך טובה יותר לעשות משהו ולא תתלוננו על דבר שבני הזוג שלכם עשו או לא עשו.

לאחר שעברתם ערב אחד בהצלחה, הציבו לעצמכם אתגר לנסות זאת במשך יום אחד ולאחר מכן במשך שלושה ימים, ואחרי שהצלחתם בכך, נסו זאת במשך שבוע שלם."

תרגיל מעניין, זכרו שאתם מנסים לשנות הרגל המבוסס היטב, כי אנחנו עוצבנו להיות מי שאנחנו במשך שנים רבות. אל תהיו קשים עם עצמכם, זכרו שחלק מהניסוי זה איסוף נתונים ולמידה מהנתונים.

בהצלחה

מתוך מגזין של בוקר יולי 07